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「人が安心・明野創生」実行委員会と明野校区公民館の主催による「平成29年度健康づくり講演会」が、8月9日（水）、あけのアクロスタウン3階アクロスホールにて行われました。地域の方々約300人が集まり、「健康寿命を延ばす為に～楽しく美味しく食べて健康に～」をテーマに、当院の管理栄養士が約1時間の講演を行いました。

医療や介護を必要とせず、元気に自立した生活ができる期間を「健康寿命」と言います。この「健康寿命」を延ばすことにつながる食生活はいかにあるべきか？　身につけたい食事習慣として、①とにかく楽しく、リラックスして食べる　②「良い眠り」は朝ごはんから生まれる　③食事はバランスとリズム、様々な栄養をバランスよく、規則正しく食べる　④十分な水分を取る　⑤季節に合った伝統的な食事は大切　⑥塩分と油を減らす、以上の項目を中心に、健康で長生きにつながる食事のあり方について説明しました。