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骨粗しょう症やロコモティブシンドローム（運動器症候群）について理解を深め、要介護や寝たきりになるのを防ごう！という勉強会〝～骨粗しょう・ロコモ教室～明野こつ・ロコ講座〟。本年1月から全6回コースで行ないましたが、ご好評につき第2弾を企画しました。今回は10月からの3回コースです。骨や筋肉などの運動器の病気をテーマとして取り上げ、腰痛や膝痛などの病気の解説の他、ロコモ予防体操や骨と筋肉に良い料理レシピの紹介など盛りだくさんの内容を用意しています。どなたでも参加できます。ただ今第2期生募集中です！　お申し込みは先着40名となります。たくさんのご応募をお待ちしています。

ご応募お待ちしています。以下は前回の写真です。

足の筋力、大切です

ゴムを使った体操

骨や筋肉に良い料理も紹介します